PENYULUHAN POLA HIDUP SEHAT BAGI LANSIA DI POSYANDU LANSIA WILAYAH KERJA PUSKESMAS DANA

Abstract

Lansia merupakan kelompok usia yang rentan mengalami penurunan fungsi fisik, psikologis, dan sosial. Seiring bertambahnya usia, risiko terjadinya penyakit degeneratif seperti hipertensi, diabetes melitus, dan penyakit jantung meningkat. Salah satu cara mempertahankan derajat kesehatan lansia adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, yang meliputi pengaturan pola makan, aktivitas fisik, istirahat cukup, dan pemeriksaan kesehatan secara teratur.

Metode yang digunakan dalam pengabdian kepada masyarakat ini adalah Ceramah interaktif, Tanya jawab, Demonstrasi (senam ringan lansia). Dan menggunakan media Leaflet/lembar balik, PowerPoint, Poster, dan alat peraga (contoh menu sehat, gambar aktivitas fisik).

Hasil: pengabdian kepada masyarakat ini memperoleh hasil evaluasi menunjukkan bahwa kegiatan penyuluhan berhasil meningkatkan pengetahuan dan kesadaran peserta tentang pentingnya pola hidup sehat. Sebelum penyuluhan, sebagian besar peserta belum memahami konsep gizi seimbang dan pentingnya. Olahraga teratur, Setelah penyuluhan, peserta mampu menjelaskan kembali pengertian pola hidup sehat serta langkah-langkah sederhana untuk menjaga kesehatan di usia lanjut. Selain itu, kegiatan ini juga mempererat hubungan antara tenaga kesehatan, kader Posyandu, dan masyarakat lansia di wilayah kerja Puskesmas Dana.